Vad är KBT?

Kognitiv beteendeterapi är en psykoterapiform som hjälper människor att förändra sina beteenden. KBT kännetecknas av ett aktivt samarbete mellan klient och terapeut. KBT som metod har starkt forskningsstöd inom en mängd olika psykiska problemområden.

Behandlingen utgår från tydligt uppsatta mål som utvärderas under behandlingens gång. En KBT-behandling sträcker sig vanligtvis mellan 5-20 sessioner. Behandlingens längd varierar beroende på vilka problem man söker för. Klient och terapeut träffas vanligtvis en gång i veckan. KBT har visat sig vara effektivt i samband med en rad olika typer av problem:

  • Depression
  • Stress/utmattning
  • Sömnsvårigheter
  • Panikångest/paniksyndrom
  • Specifik fobi
  • Generaliserad ångest/kronisk oro
  • Tvångshandlingar och tvångstankar (OCD)
  • Posttraumatisk stress
  • Hälsoångest (hypokondri)
  • Social fobi
  • Bristande självkänsla
  • Långvarig smärta
  • Missbruk
  • Relationsproblem

Mer information om KBT hittar du på Beteendeterapeutiska föreningens hemsida (www.kbt.nu).

Boka tid hos oss

Boka tid hos oss

Ring oss på 031-724 43 20 eller fyll i formuläret nedan:

Tack, vi har mottagit ditt meddelande och återkommer så fort som möjligt.
Ditt meddelande skickades inte. Vänligen fyll i alla fält och försök igen.

Kontakta oss

Kontakta oss

Kronhusgatan 11
411 05 Göteborg

Du kan även skicka
e-post till info@kbtgbg.se.